En Oficinas México se implementó el programa “Cuida tu Salud”, el cual, alineado al programa BIENESTAR, fomenta el ejercicio físico entre sus participantes. Uno de los retos para cada participante es alcanzar el mínimo de 10 mil pasos diarios, equivalente a 7 km.
En un lapso de 5 semanas, los 16 participantes alcanzaron de manera conjunta lo equivalente en distancia a 1, 945 km, lo que equivaldría a viajar de la Ciudad de México a la Unidad Santa Bárbara.
El programa “Cuida tu Salud” ofrece la opción de participar en sesiones de activación física de 10 minutos para todo el personal en un horario matutino y vespertino. Los colaboradores cuentan con una opción para ejercitarse a través de acondicionamiento físico en una sala de activación.
Además existen sesiones de ejercicio tipo HIIT (High Intensity Interval Training) denominadas Tabata e Insanity después del horario de trabajo los días lunes, miércoles y viernes.
Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener un beneficio en su salud.
Fuente: Grupo México
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